Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Д жеки_Jackie

Бокс

Сегодня опять была на тренировке, фантазия нашего тренера не имеет границ, занятие каждый раз разное — и одинаково тяжёлое. Сегодня даже попрыгала на руках, знаете, эдак встаёшь в планку и прыгаешь всем телом, боком. Ужас. То, что у других называется разминкой, на боксе превращается в получасовую интенсивную дедовщину. Потом отдых — бинтуем руки — и работа в парах или мешки. На мешках сегодня тоже была интервальная: вольный бой с интенсивной краткосрочной работой, по команде быстро лупишь без перерыва, потом опять спокойно - и так раз пять за раунд. Три раунда. Потом сняли перчатки и стояли в планке, в разных вариантах. Командой это делать веселее)) Стоим, и с каждого течёт вода на ринг. Потом тренер спел нам колыбельную и отпустил с миром.